Individuelle Begleitung mit Massage und InnerCoaching in Horw

Klassische Massage

Die klassische Massage ist eine bewährte Methode, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Mit gezielten Grifftechniken wie Kneten, Streichen und Klopfen wird die Muskulatur gelockert, Stress abgebaut und die natürliche Regeneration des Körpers unterstützt.

Diese Massage bietet eine Auszeit vom Alltag und eignet sich ideal bei Verspannungen, Rückenschmerzen oder Nackenproblemen. Sie fördert die Beweglichkeit, verbessert die Haltung und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Gleichzeitig wirkt sie beruhigend auf Körper und Geist und sorgt für mentale Balance.

Warum eine Massage buchen? Unser Körper wird täglich belastet, durch langes Sitzen, körperliche Anstrengung oder Stress. Eine professionelle Massage hilft, verspannte Muskeln zu lockern, Flexibilität zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Sie ist eine Investition in die eigene Gesundheit und Lebensqualität, für mehr Entspannung und innere Balance.

Sportmassage

Die Sportmassage ist eine manuelle Massagetechnik, die zur Behandlung der Muskeln und Weichteilgewebe des Körpers eingesetzt wird.

Mit der Sportmassage können Muskelverspannungen gelöst, Weichteile mobilisiert, Muskelschäden behandelt, Verklebungen gelöst und Schmerzen gelindert werden.
Die Sportmassage kann auch im Rahmen von Trainingsprogrammen und vor und nach dem Sport helfen.

Sie trägt dazu bei, die Leistung zu maximieren, die Erholung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Sie ist nicht nur für Sportler geeignet.
Jeder kann von einer Sportmassage profitieren.

Fußreflexzonenmassage (nach Hanne-Marquardt) 

Die Fußreflexzonenmassage ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die durch gezielte Drucktechniken an den Reflexzonen der Füße den gesamten Körper beeinflusst. Diese Zonen stehen in Verbindung mit Organen und Systemen, wodurch Blockaden gelöst, die Durchblutung gefördert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Unsere Füße spiegeln den Zustand unseres Körpers wider. Diese Massageform eignet sich ideal, um Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die innere Balance wiederzufinden. Sie wirkt beruhigend, verbessert die Funktion der Organe und unterstützt die Regeneration.

Warum eine Fußreflexzonenmassage? Ob bei Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen oder Stress, diese Behandlung kann helfen, Beschwerden zu lindern und den Körper in Einklang zu bringen. Die sanften Berührungen fördern Entspannung, Entgiftung und das allgemeine Wohlbefinden. Gleichzeitig schenkt sie ein Gefühl von Ruhe und Leichtigkeit.

InnerCoaching

Entdecken die Kraft deines inneren Wissens

Manchmal fühlen wir uns blockiert, unsicher oder stehen vor Herausforderungen, die schwer zu bewältigen scheinen. InnerCoaching ist eine bewährte Methode, die Ihnen hilft, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und Lösungen zu finden, aus Ihrem Inneren heraus.

Seit 1993 unterstützt InnerCoaching Menschen dabei, Zugang zu ihrem unbewussten Wissen zu finden und ihre Autonomie zu stärken. Diese einzigartige Form des Kurzzeit-Coachings ist für viele Lebensbereiche geeignet: berufliche Entscheidungen, persönliche Entwicklung, Prüfungsvorbereitung oder Spitzenleistungen im Sport.

Erprobt seit 1993 – von Markus Murbach entwickelt und kontinuierlich verfeinert.

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